Kilpajudokat ja graduoijat Nage no Kata-harjoituksissa

Mitä Nage no Kata on?

Nage no Kata on joukko ennalta määrättyjä heittoja, jotka esitetään tietyssä järjestyksessä. Tarkoituksena on havainnollistaa erilaisia judon heittotekniikoiden periaatteita. Kataa käytetään harjoitus- ja opetusmenetelmänä, sekä tekniikoiden ymmärryksen havaintoesityksenä.

Katan harjoittelu ei juurikaan poikkea tavallisesta judoheittojen harjoittelusta. Suurin osa katan harjoitusajasta kuluu siihen, että heitot yritetään saada toimimaan teknisesti oikein. Heitot opetellaan yhtä sujuviksi sekä oikealle, että vasemmalle puolelle tehtyinä. Kata viimeistellään opettelemalla ennalta määrätty tekniikoiden esitysjärjestys, sekä lisäämällä kokonaisuuteen aloitus- ja lopetusmuodollisuudet.

Pasi Oinas heittää Mika Salsoilaa, taustalla mm. kilpailijat Jyri Rajaniemi ja Anniina Jokinen.

Katan muodollinen esitysasu on valitettavasti luonut osaan judopiiristä harhakäsityksen, että kata olisi teatteria. Katassa uken eli heitettävän osapuolen tehtävänä on yrittää säilyttää oma tasapaino loppuun asti. Heittoon ei hypätä mukaan, mutta sitä ei toisaalta yritetä väkisin torjuakaan. Tätä samaa harjoitusperiaatetta käytetään myös normaalissa judo- ja kilpajudoharjoittelussa. Heitettävälle annetaan jokin ennalta määrätty tehtävä, esimerkiksi oikealla kädellä niskakahvan hakeminen. Heittäjän tehtävä on reagoida tähän otteen hakuun valmentajan opastamalla tavalla. Heitto lähtee helposti, jos kaikki on tehty oikein - sama pätee katassakin.

Kun hallitsee Nage no Katan heittojen periaatteet, voi oppimaansa lähteä soveltamaan randoriin eli vapaaseen heittoharjoitteluun.

Helsinki Judo Camp 2013

Nelipäiväisellä HJC 2013 kesäleirillä pidettiin la 10.8. puolentoista tunnin mittaiset kataharjoitukset. Nummelan Judosta paikalla olivat kilpajudokat Jyri Rajaniemi ja Anniina Jokinen, sekä ohjaajista Harri Hagman ja Ari Tervo.

Harjoitukset ohjasi Arttu Laitinen, sekä Nage no Kataa SM-tasolla hallitseva ykköspari Pasi Oinas ja Mika Salsoila.

Harjoituksissa käytiin koko Nage no Kata rivakasti läpi. Kukin harjoituspari sai yksilöllistä ohjausta oman taitotasonsa mukaisesti.

Harrin ja Arin otsalla kiiltelevä hiki kielii myös katatreenin fyysisestä vaativuudesta.

Nage no Kata –leiri Hakunilassa

Sunnuntaina 18.8. pidettiin Dan-Kollegio ry:n järjestämä Nage no Kata –leiri Vantaan Hakunilassa. Leirille osallistui yhteensä noin 40 judokaa. Opetuksesta vastasivat tutut Arttu Laitinen, Mika Salsoila ja Pasi Oinas. Nummelan Judosta paikalla oli kolme graduointikoulutuksen käynyttä judokaa: vastuugraduoija Juhani Kiviahde, kurssigraduoija Harri Hagman ja Ari Tervo.

Tehokas ja hikisen viisituntinen takaa toi mukavasti lisää katatietoutta ja takaa samalla graduoijille graduointioikeuksien säilymisen myös vuonna 2014.

Teksti: Ari Tervo
Kuvat: Kalle Kiviniemi.

Sato & Myllylä DVD lahjaksi 25-vuotiaalle Nurmeksen Tsunamille

Nummelan Judo ry lahjoitti neljännesvuosisadan täyttävälle Nurmeksen Tsunami ry:lle Tetsuji Saton signeerauksella ja 25-vuotis juhlatervehdyksellä varustetun Sato ja Myllylä DVD:n.

Ari, Mika ja Joona.

Nurmeksen Tsunami ry perustaja ja ensimmäinen puheenjohtaja Mika Mustonen saattoi seurata tyytyväisenä vierestä kun seuran puheenjohtaja Joona Mustonen - puheenjohtaja jo toisessa polvessa - vastaanotti Ari Tervon välityksellä Nummelan Judon tervehdyksen.

Muodollisuuksien päätteeksi Ari veti Tsunamin väelle treenit teemalla Tetsuji Sato ja fysiikan lait judossa. Treeneissä keskityttiin heittoihin, joissa toimii momenttivoima.

Saton opit tekivät Tsunamin väkeen sen verran suuren vaikutuksen, että treenien päätteeksi sovittiin  ainakin kahdesta lisätreenistä, joissa käsitellään Sato-sensein periaatteiden mukaisesti keskipakoisvoima ja vipuvoima.

Oskarille hopeaa Hollannissa

8.-9.6.2013 Hollannin Venrayssa järjestetyssä kansainvälisessä judokilpailussa oli tänä vuonna 1400 kilpailijaa 29 eri maasta. Kilpailu on perinteisesti ollut kovatasoinen näyttökilpailu Euroopan nuorille judokoille.

 Kuva (Risto Saha): Oskun waza-arin arvoinen seoi-nage.

Oskari Mäkinen otteli alle 15-vuotiaiden kovatasoisessa -66kg sarjassa, jossa oli judokoita yhdeksästä eri maasta. Oskari otteli läpi kisan aktiivisella ja hyökkäävällä tyylillä laittaen vastustajat pinteeseen ja selvittäen itse tiensä finaaliin. Finaaliottelu oli judoa parhaimmillaan kun vastakkain oli kaksi taitavaa ja aggressiivisesti hyökkäävää judokaa. Luxemburgilainen Andrea Fritsch onnistui tällä kertaa viemään voiton Oskun nenän edestä ottelun viimeisillä sekunneilla, mutta Oskari voi olla kilpailusuorituksestaan ylpeä. Kotiintuomisina taistellen voitettu hopea.

Nummelan Judolle kaksi mitalia Pohjoismaiden mestaruuskilpailuista

Judon PM-kilpailut pidettiin tänä vuonna Tanskan Vejlessä 25-26.5. Nummelan Judon alunperin nelihenkinen joukkue jäi Tommi Valtosen ja Jyri Rajaniemen loukkaantumisten vuoksi kaksihenkiseksi. Matkaan aurinkoiseen Tanskaan lähtivät Anniina Jokinen ja Tea Laakkonen. Anniina otteli alle 21 –vuotiaiden -52 kilon painoluokassa ensimmäisenä kilpailupäivänä. Tea Laakkonen otteli samassa painoluokassa aikuisissa sunnuntaina.

Kuva (Risto Saha): Tea Laakkonen (vas.) N-52 PM-hopeaa.

Molemmissa sarjoissa mestaruuksista kamppailtiin kuuden ottelijan kesken. Anniina voitti neljästä ottelustaan kaksi alle minuutissa näyttävällä ja tehokkaalla uchimatallaan. Finaalivastustajaan Anniinan tekniikka ei enää tehonnut halutunlaisesti vaan sarjan voitto meni tällä kertaa Tanskaan. Toinen sija oli loistava lopetus Anniinan kaudelle.

Kuva (Risto Saha): Anniina Jokinen otteli PM-hopeaa U-21 T-52kg sarjassa.

Myös Tean otteluvoitot olivat nopeita, sekä matossa että pystyssä. Finaaliottelu oli täysiaikainen, mutta kokeneen vastustajan taktiikka oli tällä kertaa parempi. Aikuisten alle 52 kilon sarjan voitto meni Ruotsiin, mutta Tean valmentaja Pekka Keränen oli kuitenkin tyytyväinen kevään tuloksiin ja kehitykseen. Nummelaan tuomisina kaksi hopeaa.

Kuva (Risto Saha): Tea Laakkonen PM-kisoissa Tanskan Veljessä 25.-26.5.

NuJu:n kilpailijoiden kilpailu-urakka jatkuu peruskuntokauden jälkeen syksyllä. Syksy on perinteisesti ollut täynnä merkittäviä kilpailutapahtumia sekä nuorilla että aikuisilla, joten kesän treenikauden merkitys on valtava.

Nummelan Judon uutisia, sekä esimerkiksi tietoa tulevista peruskursseita löytyy Nummelan Judon nettisivuilta.

Vyöarvon korotuksia kevätkauden graduoinneissa

Aikuisten vyökokeet pidettiin to 6.6. Tilaisuudessa graduoijina toimivat Juhani Kiviahde, Jari Hirvi ja Hannu Tenhunen, apunaan Harri Hagman.

Vyöarvot tummuivat niin aikuisilla kuin parilla juniorillakin.

Graduoinnissa myönnettiin vyöarvot

• Matias Sala 2. kyu
• Kasperi Virtanen 3. kyu
• Jani Varjo 3. kyu
• Mikael Wargh 3. kyu
• Mika Laakso 3. kyu
• Jouni Vaarala 4. kyu
• Marko Nirhola 4. kyu
• Niko Oksanen 4. kyu

Erityismaininnan ansaitsee nuori kilpajudoka Matias Sala, joka oli käyttänyt parinsa kanssa paljon aikaa kokeessa vaaditun Nage no Kata Te-waza ryhmän harjoitteluun. Matiaksen kata oli rytmiltään rauhallinen ja heittojen jälkeinen asento oli tasapainoinen.

Junioreiden vyökokeet pidettiin su 19.5.

Junioreiden vyökokeet pidettiin Nummelan Judon 35-vuotis juhlaleirin yhteydessä. Graduoijina toimivat Hannu Tenhunen ja Juhani Kiviahde, apunaan Ari Tervo.

Vyökokeen lopussa Ari katsoi osaavatko juniorit otella mattopainia ilman ylimääräistä puhetta. Toinen mattorandori oli menestys - täysi sali judokoita keskittyy pelkästään judon tekemiseen. Vyökokeen päätyttyä peruskurssiohjaaja Pasi Parviainen antoi ryhmälleen kiitosta keskittymiskyvystä vyökokeen aikana. Huhu kertoo, että seuraavissa treeneissä Pasi lunasti kauden aikana antamansa lupauksen punnertaa ryhmänsä edessä, mikäli täysin äänetön harjoittelu onnistuu.

Yli 40 junioria korotti vyöarvoaan 35-vuotis juhlaleirin yhteydessä pidetyissä vyökokeissa.

Niko ja Joel tyytyväisinä uudet vyöt lanteillaan.